黒豆はマメ科大豆Glycinemax（L.）merrの黒種子です。 黒豆や黒豆とも呼ばれ、甘くて平らです。 黒豆はたんぱく質が多く、カロリーが低いです。 [1]
黒豆：黒豆は、タンパク質、脂肪、ビタミン、微量元素、その他の栄養素を含む栄養素が豊富です。 同時に、黒豆の色素、黒豆の多糖類、イソフラボンなど、さまざまな生物活性物質も含まれています。
美容効果、アンチエイジング。 黒豆の美効果は老化を遅らせることができます！ 黒豆は抗酸化物質が豊富であるため、──ビタミンEは、体内のフリーラジカルを除去し、肌のしわを減らし、美しさと若さの目的を達成することができます。 李時珍はかつて彼の& quot;本草綱目& quot;で2つのことを説明しました。 一つは、李翔友という人の話です。 彼には癖があります。 彼は毎朝起きて27個の黒豆を飲み込みますが、&＃39;年をとっても年を取りません。 ZengQuanという人もいます。 彼の習慣は、食後に毎日30個の黒豆を摂取することです。 その結果、お年寄りになるとまだまだ若くて中年だと感じてしまうので、黒豆は長持ちする効果があると言えます。 一握りの調理済みアカヤジオウと黒豆を氷砂糖で煮て、血液と肌に栄養を与える効果があります。
デトックスして体重を減らします。 黒豆の繊維含有量が高いため、黒豆の美しさの効果はにきびを取り除くことです。
